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歩いてますか?

投稿日時:2018/05/26(土) 09:34

メンバーさんに、とっても体の線がきれいな男性がいます。

仕事帰りに横浜から歩いて来店してくれて 

一日の歩数を教えてもらうのですが、1万6千歩とか毎日だそうです

スゴイ!! 私めっちゃ歩いたー!!って日でも8千歩とか。

それでも疲れてる。

歩かないと太るよ

ううう。 耳が痛い。

ビバまで自転車で来てますが、歩きも増やそうかな。。 

夏は走ったりもしてたんだけど。

無理せず、続くことで健康維持したいですね

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