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適量

投稿日時:2019/12/20(金) 12:21

年末、疲れた時には
ニンニクを食べて元気を出そう!!
と思っている皆様にお知らせがございます。

大好きなニンニクちゃん・玉ねぎ君・ネギさんの成分
アリシンですが食べ過ぎると貧血・下痢・嘔吐の原因になるそうで…。

「何か疲れてるから、元気を出そうと思って
    焼肉行ったのに胸やけするな~
とか

「ラーメンに刻みニンニクは鉄板でしょ!増し増しで!」

 食べてすぐ毎回下痢をするプロもおりますが…笑

皆さん、アリシン中毒で胃壁が壊されて、腸内細菌が死滅してるせいだったようで。
私も思い当たる節があり…ガーーー(TДT|||)ーーーン

にんにくはの適量は1日に2片くらい。
焼肉やステーキで、あっという間に食べている量ですね。

玉ねぎも、生の場合中玉1/4で50gが成人の適量。(子供はその半分25g
めっちゃ少しじゃん(T_T) 

「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。

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