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踏んで使う

投稿日時:2022/09/19(月) 09:19

「踏んで使う練習器具」を、
やっと買い換えました(;^ω^)。割れてしまっていたのでね



プロに「これはどうやって使うの?」と聞いてみても良いですね!

私も詳しく分からなかったので、検索してみました!
一番おすすめが「右足の下に置く」ダウンブローでインパクトする感覚をつかむ

体を回転させるのが苦手な方、股関節が硬くて体を回すのが苦手な方は
「左足の下に置く」左の股関節が切り上がるような動作を体感

内転筋(太ももの内側の筋肉)を鍛えたい場合は、コレを2つ使って素振り

レッスン時だけでなく、一人で練習する際も、どんどん使ってくださいね!

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