ゴルフに必要なメンタル　　今ここに集中=感じること
グリップの強さだったり、テークバックで筋肉が動いていく感覚をとにかく感じる事
その瞬間に集中することで嫌なイメージは忘れてしまう。　　これがなかなか…
プレッシャーって自分で作ってしまうらしいです

ゴルフのミスの原因は９９％力みだそうです
とくにプレッシャーを感じたとき生じやすいく、いつもの動きができなくなるわけですね
クラブの動きを感じる事に意識を集中する。

筋肉が動いていく感覚はいつもどおりか？バックスイングで力が入ってるとかが
分かってくるようです。
これがわかればリラックスの仕方も分かるようになってきて
プレッシャーがかかる場面も目の前の１打に集中できるようになるそうです。
ありのままを感じることがメンタルを強くするんだと…

プレッシャー＋緊張感とうまく付き合えるようになればミスも減るのかな～

『メンタルハザード』って言葉があります
こんな実験結果も…
HC１６以上になると池が気になる人が半数以上、ナイスオン確率もガクンと落ちる。
「ピンに寄せたい欲」が勝ってしまい力んだ結果池につかまる率も高かったそうです

私は５Iを入れています。
一時苦手意識からかミスが重なり５Iを使う時にダメなイメージが蘇って来て
避ける様になってしまいました。
これも「上手く当てたいがゆえの力みでしょうか…」
それから練習には必ず５Iを入れて毎回のように練習をしていたのですが
そうではなく、得意ないいイメージしかない７Iを中心に練習し始めたら
５Iも上手く使いこなせる様になって５Iを持った時の不安が無くなり自信を取り戻す事ができました。
今や('∇^d) ﾅｲｽ☆!!ショットです。
コンペでニアピン・バーディーを取れたのも５Iです。
滅多に無い(笑)この成功体験を沢山積み重ねて行きたいものです。

igo