梅雨宣言が出てからと言うもの
なぜだか不思議なもので毎日とても良いお天気が続き
洗濯物はカラッと乾くし
プロ達もメンバー様達も
良い感じに小麦色に日焼けしてきました
って…
あれ？？？
梅雨どこ行った？？？
雨が行方不明なのですが…
これは、そろそろ警察に梅雨の捜索願を出さねば
などと考えていたら
やっと降りましたね～

ですが、一気に暑くなったので心配なのが熱中症
まだ暑さに慣れていないこの時期が一番怖く
脱水症状や足がつってしまうなんて事に
なので、こまめな水分補給や休憩
日焼け止め塗り塗りしてくださいね

我が家でも常備していますが
OS１のゼリータイプは持ち運びも便利で
ゴミも嵩張らないので良いですよ
凍らせることは出来ないのでその点ご注意ください

今日は、身体が重いです。
昨日は６時間ぐらいずっと食べ飲み放題
ビュッフェってみていると、めちゃくちゃ美味しそうなのに
お皿に盛ると寂しくなっちゃいます
なぜでしょうか。
少しずついっぱい食べたい派なので、一度にたくさん盛らず
何回も往復する方です。
落ち着きなくて、ごめんなさい


昨日６月11日は、東京ダービー
大井競馬場のダイヤモンドターンに行ってきました。
馬さんのことはわかりません。データーを見るのも分かりません。
いつもパドックを見て、お馬さんの歩きをみて決めていますが食べることに集中しちゃって
今回は、的中させることはできませんでした。
でも、たのしい時間を過ごせました。
今日は昨日、食べた分をリセットする日！
朝から、ちょっとストレッチ、家に帰ったらまたストレッチしないといけません。