牧野プロの体.改造計画(*^^)v

投稿日時：2014/02/01(土) 10:45

試合で勝つ為の体づくりとプロはおっしゃってますが
私から見て体づくりと…美意識にも感じられます
わかっていてもなかなか出来ないことばかりですよ
　　　　さすがです

３ヶ月計画
朝は朝食がわりにプロテイン。
ただのプロテインではなく栄養バランス豊富で豆乳とシェイクしてドリンクしてるそうです。
　　味も色々あって美味しく出来てます。
その他に脂肪燃焼サプリメントを朝　昼　夜　飲んでいる
ジムには行かずとも家でできる軽い運動を毎日。
　　確かに痩せられた…
　　ウエスト周りはスッゴクしまって割れてそうな感じですよ

肝心な食事はというと、野菜中心にタンパク質を良く摂る。
ダイエッターの私にとっては魅力的な言葉ばかり

お酒も飲むし食べるときは食べる
お付き合いも多いらしいです。

VIVAにいらした８月から比べるとお顔が更に小ちゃくなったので
「痩せましたね…」から色々ないい話聞けちゃいました

igo