春はなぜ眠い？

投稿日時：2014/04/17(木) 09:27

毎度VIVAブログをご愛読下さってる皆様お早うございます(^O^)

今日も春うららな日和でございます

この麗らかな春ってば、みなさん眠くありませんか？
私はどうも眠くって眠くって、、、
するとうちのフーちゃんもよく眠るのです(-_-)゜zzz…（＊犬ですが。）

「春はなぜ眠くなるのか？」
調べてみましたら、春は日が長くなるので活動時間が長くなり、結果的に就寝時間も遅くなって睡眠時間も遅くなって
睡眠不足になってしまうのだそうです。
また、暖かくなると新陳代謝が活発になりビタミンB1が必要となるそうで、日本人は白米が主の為ビタミンB1が不足しがちになり、
世界の中でも居眠りをよくしてしまう国民らしいです。

ビタミンB１は、豚肉、うなぎ、玄米に多く含まれているという事で、今日は早速食すとします。

あ、昨日もこっそり（？）トンカツ食べたっけ・・・

toku