ブログ 2022/2/25
運動不足・・・
投稿日時:2022/02/25(金) 10:16
最近すっかり運動不足です・・・
寒い季節は、
どうしても家にこもりがちになってしまって
さらにコロナ禍ということもあって、余計にこもりがちです
自転車通勤です!というと
なんとなく身体を動かしているイメージですが、
自転車で得られる運動量ってある程度の距離がないとダメですね。
近所だとただただラクをしているだけという結果に・・・
運動不足解消のために
まずは自転車をやめて歩くことにしようと思います!
2022年2月
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