ご無沙汰しておりますm(_ _)m
久しぶりのブログです

先日、女性メンバー様が握力計を持っていらして
私も試しに測らせていただきました💪
数値は個人情報なので控えますが…
なんちゃって

私の握力は…
右が24.？
左が25.1
と、女性の平均値らしいです

メンバー様に教えていただいたのですが
握力の数値と骨粗しょう症とは関連があるらしく
平均値あれば骨粗しょう症は大丈夫だそうで
骨密度が気になるお年頃だったので一安心しました

そして、かかとへの刺激も骨密度に良いらしく
つま先立ちしてかかとを降ろす運動も良いみたいです

がフロントでピョコタンピョコタンやってたら
骨とコミュニケーションを取っているのだと
あたたかく見守ってください