なんだか急に暑くなりましたね～

今日、VIVAの周りでセミが鳴きはじめましたよ
すっかり夏ですね～

喉が渇いていなくても水分補給をしっかりとして
熱中症に気を付けてくださいね🍉

そう言えば…
スイカって、水分補給だけでなく
疲労回復や紫外線のダメージケアにも効果的で
抗酸化作用のリコピンは
トマトよりも多いらしいです
カリウムも含まれているので
『足がつる～』って悩みも軽減されるはず

甘みが強いですが、ほぼほぼ水分なので
カロリー的には高くないとか…
はその言葉を信じて
スイカをいっぱい食べる予定です😋

あっという間に今年も半分終わりました
早いですよね～
プロ達とも
「この勢いだと来月には師走だね」
などと話しています

さて…
今月の予約開始日は
7/20㈪９：00から
の予定です

頑張りますのでよろしくお願いいたしますm(_ _)m