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体幹トレーニング
投稿日時：2017/09/30(土) 12:47
空き時間があるとせっせと体幹を鍛えている荒井プロ。
今日も新兵器持参です
その謎の新兵器を抱いてみたり、持ち上げてみたり、横に振ってみたり、
それでもってスクワットしてみたり、片足立ちしてみたり、色々やっております
何を持ってるかというと・・・
これです
中に水を最大６ℓ入れられるそうです。
今回は４ℓ入れて、この水を波立たせないように扱うそうです。
私も少し試させてもらいましたが、すぐに波立ってしまうので
バランス感覚や体幹が鍛えられそうな感じがしました。
地道な努力、大事ですね
by toku
今日も新兵器持参です
その謎の新兵器を抱いてみたり、持ち上げてみたり、横に振ってみたり、
それでもってスクワットしてみたり、片足立ちしてみたり、色々やっております
何を持ってるかというと・・・
これです中に水を最大６ℓ入れられるそうです。
今回は４ℓ入れて、この水を波立たせないように扱うそうです。
私も少し試させてもらいましたが、すぐに波立ってしまうので
バランス感覚や体幹が鍛えられそうな感じがしました。
地道な努力、大事ですね
by toku
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