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水分補給に…
投稿日時：2019/07/27(土) 10:43
梅雨だなぁ～と思っていたのに
急に暑くなり
いつの間にか蝉が大声で鳴いて
夏らしくなってきましたね
夏を過ごすうえで大切なのが水分補給
水分補給に適している飲み物は？と問われ
１番最初に思いつくのが
スポーツドリンクなどだと思うのですが…
昨日、新たな補給要員として
牛乳
があることを知りました
牛乳は、水では補えないナトリウム（塩分）を補えるので
スポーツドリンクと同じ効果が
期待できるみたいなんです
大量に汗をかいた時に
牛乳もおすすめみたいです
ｂｙ
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