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呼吸法

投稿日時:2020/10/12(月) 10:32


普段何気なく無意識でしている事の一つに
「呼吸」がありますが
同じ呼吸でも時と場合により
無意識・意識的に使い分けていますよね

緊張している時には深呼吸をしたり
重い物を持つ時には深く吸って止めたり

昔テレビで観た『プロゴルファー猿』では
「チャー・シュー・メーーーン
とリズム?呼吸?を取りながら打っていましたが
皆さんは、クラブを振る時の呼吸は
どうなされていますか??

何か心の中で言ったりしていますか??


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