先日、テレビを見ていたら、、、
「ゴルフボールでのマッサージ法」を紹介していました

ゴルフボールの大きさと硬さが身体にフィットして
全身のマッサージに最適だそうです。

早速、試してみました。
まずは、全身のツボが集まっている足裏から。
椅子に座って、ボールの足を乗せ、コロコロ、コロコロ。
手軽で簡単で取り入れやすそう

最初、痛かった部分も徐々にほぐされて、
ポカポカと温かくなってきました。

肩や首、背中や腰、脚など
全身のマッサージに使えるようです。

マッサージによって、血行やリンパの流れが促進されると
老廃物が流れ、脂肪が燃焼しやすくなる。
ということは、ダイエットにも効果があるということですね

冬の間にため込んだ脂肪を今のうちに燃焼！
是非、皆様もお手持ちのゴルフボールでお試しあれ。