新緑がまぶしい季節ですね！

森林や公園など、植物の多いところに
身を置くだけでとても気持ちの良いものです

植物のグリーンカラーがもたらす色彩効果には、
安らぎ、癒し、リラックス効果などがあげられます。

さらに…
木々の新芽や若葉からは「フィトンチッド」という揮発性物質が
発散されているそうです

この「フィトンチッド」
本来、植物が細菌や害虫から身を守るために放出しているものですが、
人間もたくさんの恩恵をあずかっているのだとか。

副交感神経を優位にして、ストレスを緩和してくれたり、
免疫力を高めたり、健康維持の助けとなってくれているようです。

フィトンチッドが特に多く放出されるのは、新芽や若葉が旺盛な時期。
ちょうど今時期ですね。

植物の力を味方につけて、ラウンドしてみてはいかがでしょう？
リラックス効果で良い結果をもたらしてくれるかも！