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運動不足・・・

投稿日時:2022/02/25(金) 10:16

最近すっかり運動不足です・・・

寒い季節は、
どうしても家にこもりがちになってしまって
さらにコロナ禍ということもあって、余計にこもりがちです

自転車通勤です!というと
なんとなく身体を動かしているイメージですが、
自転車で得られる運動量ってある程度の距離がないとダメですね。
近所だとただただラクをしているだけという結果に・・・

運動不足解消のために
まずは自転車をやめて歩くことにしようと思います!


 

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