ブログ記事
ブログ
アルツハイマー予防食
投稿日時：2014/05/15(木) 10:23
先日、「林修の今でしょ！講座」というテレビ番組で、
認知症、アルツハイマー病と記憶力アップ法というのをテーマにやってました。
最近、頭に問題（
）のある私は思わず見入ってしまいまして、
今日はそのほんの一部の情報をお伝え(横流し？）したいと思います
まずアルツハイマー
アルツハイマー病は認知症の一種で、認知症を引き起こす原因となる病気のひとつだそうです。
アルツハイマー病になりやすいと言われている人は、糖尿病の人、運動不足の人。
認知症予防、進行を遅らせる食べ物はカレー
オリーブオイル、ワインのポリフェノール、お茶のカテキンも効果が期待されているそうです。
次に記憶力アップ法
寝る
情報は入れるより出す
うるさい場所で勉強する
寝るは１５－３０分程度でもよくって、寝ることで記憶が定着する。
情報はアウトプットして初めて記憶できる。
集中していれば周りの雑音は気にならない。
番組の中の情報を割愛しすぎておりますが、悪しからずでございます
ビタミンB１
の次はカレーだ～
toku
認知症、アルツハイマー病と記憶力アップ法というのをテーマにやってました。
最近、頭に問題（
）のある私は思わず見入ってしまいまして、今日はそのほんの一部の情報をお伝え(横流し？）したいと思います
まずアルツハイマー
アルツハイマー病は認知症の一種で、認知症を引き起こす原因となる病気のひとつだそうです。
アルツハイマー病になりやすいと言われている人は、糖尿病の人、運動不足の人。
認知症予防、進行を遅らせる食べ物はカレー
オリーブオイル、ワインのポリフェノール、お茶のカテキンも効果が期待されているそうです。
次に記憶力アップ法
寝る情報は入れるより出すうるさい場所で勉強する寝るは１５－３０分程度でもよくって、寝ることで記憶が定着する。情報はアウトプットして初めて記憶できる。集中していれば周りの雑音は気にならない。番組の中の情報を割愛しすぎておりますが、悪しからずでございます
ビタミンB１
の次はカレーだ～toku
アーカイブ
- 2024年5月（14）
- 2024年4月（23）
- 2024年3月（27）
- 2024年2月（25）
- 2024年1月（24）
- 2023年12月（25）
- 2023年11月（25）
- 2023年10月（27）
- 2023年9月（26）
- 2023年8月（25）
- 2023年7月（27）
- 2023年6月（26）
- 2023年5月（26）
- 2023年4月（27）
- 2023年3月（27）
- 2023年2月（24）
- 2023年1月（23）
- 2022年12月（24）
- 2022年11月（25）
- 2022年10月（27）
- 2022年9月（26）
- 2022年8月（26）
- 2022年7月（27）
- 2022年6月（26）
- 2022年5月（27）
- 2022年4月（27）
- 2022年3月（26）
- 2022年2月（24）
- 2022年1月（22）
- 2021年12月（28）
- 2021年11月（25）
- 2021年10月（28）
- 2021年9月（26）
- 2021年8月（23）
- 2021年7月（27）
- 2021年6月（25）
- 2021年5月（26）
- 2021年4月（26）
- 2021年3月（26）
- 2021年2月（24）
- 2021年1月（24）
- 2020年12月（29）
- 2020年11月（27）
- 2020年10月（28）
- 2020年9月（25）
- 2020年8月（27）
- 2020年7月（27）
- 2020年6月（25）
- 2020年4月（6）
- 2020年3月（26）
- 2020年2月（25）
- 2020年1月（23）
- 2019年12月（25）
- 2019年11月（25）
- 2019年10月（25）
- 2019年9月（26）
- 2019年8月（28）
- 2019年7月（27）
- 2019年6月（28）
- 2019年5月（27）
- 2019年4月（25）
- 2019年3月（27）
- 2019年2月（24）
- 2019年1月（21）
- 2018年12月（27）
- 2018年11月（26）
- 2018年10月（25）
- 2018年9月（25）
- 2018年8月（25）
- 2018年7月（26）
- 2018年6月（26）
- 2018年5月（26）
- 2018年4月（26）
- 2018年3月（27）
- 2018年2月（22）
- 2018年1月（22）
- 2017年12月（23）
- 2017年11月（25）
- 2017年10月（27）
- 2017年9月（25）
- 2017年8月（27）
- 2017年7月（25）
- 2017年6月（24）
- 2017年5月（26）
- 2017年4月（24）
- 2017年3月（25）
- 2017年2月（23）
- 2017年1月（20）
- 2016年12月（26）
- 2016年11月（24）
- 2016年10月（27）
- 2016年9月（26）
- 2016年8月（25）
- 2016年7月（27）
- 2016年6月（26）
- 2016年5月（25）
- 2016年4月（26）
- 2016年3月（26）
- 2016年2月（25）
- 2016年1月（25）
- 2015年12月（25）
- 2015年11月（24）
- 2015年10月（26）
- 2015年9月（24）
- 2015年8月（27）
- 2015年7月（28）
- 2015年6月（25）
- 2015年5月（27）
- 2015年4月（24）
- 2015年3月（22）
- 2015年2月（24）
- 2015年1月（25）
- 2014年12月（30）
- 2014年11月（24）
- 2014年10月（27）
- 2014年9月（26）
- 2014年8月（25）
- 2014年7月（26）
- 2014年6月（26）
- 2014年5月（27）
- 2014年4月（27）
- 2014年3月（26）
- 2014年2月（22）
- 2014年1月（27）
- 2013年12月（26）
- 2013年11月（24）
- 2013年10月（24）
- 2013年9月（28）
- 2013年8月（24）
- 2013年7月（24）
- 2013年6月（25）
- 2013年5月（29）
- 2013年4月（26）
- 2013年3月（31）
- 2013年2月（17）
- 2013年1月（19）
- 2012年12月（14）
- 2012年11月（5）
- 2012年10月（5）
- 2012年9月（2）
- 2012年8月（5）
- 2012年7月（2）
- 2012年6月（4）
- 2012年5月（2）
- 2012年4月（5）
- 2012年1月（8）
- 2011年12月（8）
- 2011年11月（3）
- 2011年10月（5）
- 2011年9月（2）
- 2011年8月（1）
- 2011年7月（3）
- 2011年6月（5）
- 2011年5月（4）
- 2011年4月（2）
- 2011年3月（2）
- 2011年2月（3）
- 2011年1月（2）
- 2010年12月（4）
- 2010年11月（10）
- 2010年10月（17）
2022年2月
| <<前月 | 翌月>> |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
ブログ最新記事
- 花火 (05/18 08:40)
- 本成人 (05/17 10:00)
- 残りわずかの大学生活！ (05/16 11:37)
- 有馬温泉 (05/15 10:52)
- 高山 (05/13 11:20)
- はじめまして！ (05/12 09:00)
- 株主優待券 (05/11 09:06)
- 最近の朝は (05/08 10:25)
- いつの間に… (05/06 09:38)
- 子供の日のビバ (05/05 09:43)
- 今月から (05/04 09:02)
- GWのビバゴルフ (05/03 10:09)
- 良い季節がやってきました (05/02 10:25)
- お久しぶりです！！ (05/01 10:01)
- スポーツジム (04/29 09:10)
- GW (04/28 11:30)
- 東照宮 (04/27 10:28)
- お兄さんの仲間入り (04/26 10:00)
- 今年も夏日 (04/25 10:24)
- 今日は雨 (04/24 13:18)
コメント