冬は運動量も減り　汗もあまりかかないため
飲み物を飲む回数も減っている方も多いのではないでしょうか。

乾燥の季節でもあるので体の水分量も減っているそうで、
のど乾いてないなと感じても少量の水をこまめにに口に含ませるだけでもいいそうです。
美容のために1日2リットル。。　私には無理。。。

インフルにまんまとかかり暇な自宅たいき中に見ていたテレビで　
喉についたウイルスはうがいではあまり効果ないそうで　
口に含ませた水をそのまま飲みこむことを推奨していました。

ウイルスが体内に入っちゃうじゃん！！　とおもってしまいますが　
人間の　「胃酸」はウイルスさえも溶かしてしまう強力な酸なんですって。　　
なるほど

なんとなく抵抗はありますが　試してみるのもいいかもしれません



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by

あまり関心のなかった冬季オリンピックですが、始まってみると毎日の関心事が
オリンピックになってるではありませんか
今朝のヤフーニュースに昨日のスノーボードハーフパイプで惜しくも銀メダルとなった平野選手について、
「クールの秘密」とありましたが、昨日最高のパフォーマンスをした後もさらりと右手を挙げただけでした。
一方体全体で喜びを爆発させたショーンホワイト選手。
二人の演技後の反応が全く対照的だったのが本当に印象的でした。
世界最高技を決めたのにさらりとした反応の平野選手、とてもカッコイイと思いました
イチロー選手も偉業をさらりとやってのけます。
感情を表に出さないタイプ。
反対に感情を表に出すタイプ。
ウッズのガッツポーズやマキロイの怒りのクラブ池投げ入れ、錦織くんも時々怒りでラケットを叩き割ります
瞬時に感情を爆発させてすっきり次に向かうんですね。
自分に合った感情コントロール大事ですネ

by toku

 

おはようございます
今日は、バレンタインデーですね

今朝、近藤プロが可愛いらしくラッピングされたチョコを持ち
「一緒に食べませんか～」と誘ってくれましたラッキー！

「最近は、あげるより生徒さんからチョコを頂く事の方が多くなってきてしまいました」
と困惑した表情のプロでしたが、同性にも好かれる女子って、何だか宝塚みたいでカッコイイですね！！

ワタクシは、ゴディバさんに乗っかり、気遣い義理チョコはいたしませんが
貰う方は、遠慮いたしません！楽しみにしておりま～す！(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
ｂｙ

昨日が暖かったせいか、今朝はものすごく寒く感じました

今朝は風が強くて肌は出すものかとしっかり防寒してきました。

気温は３℃。

これでこんなに寒がっていたらピョンチャンにはとてもじゃないけど行けない、ですよね

ピョンチャンでは夜はマイナス１０℃～１５℃になるらしいではありませんか

そして容赦なく吹きすさぶ風

富良野スキーで痛い寒さに音を上げてた私には恐ろしいとしか言いようがありません。

現地で様々な立場で頑張っている方たちに感服しながらこたつでオリンピック観戦している今日この頃です

by toku






 

平昌オリンピックが始まりましたね

昨日、スキージャンプ五輪選手たちの知られざる秘話のような
ドキュメント番組をみてしまい、あかんこの類は弱いんだわ～と思いました。

皆さんは既にご存知だと思いますが「1998年長野オリンピック」の
テストジャンパーの話や、原田選手の良い話に感激しました
スキージャンプの団体戦の裏話は、これぞスポーツマンシップだわと
一人で号泣していました。

今日の21：35からは
8度目の五輪出場となるレジェンド葛西紀明選手、45歳！！に
感情移入しまくりです。どうか葛西選手に金メダルを～

ｂｙ