昨日はメチャ暑い中、茅ケ崎の⛳へ。
手引きカートで回るのですが９ホールを２回まわってきました
ハーフが終わって休憩があるかと思いきや
そのまま行ってと・・・
休憩したかったーっ　（泣）

いつもはカートに座って待っていられるけど
ずっと立ったままなので疲れました
暑かったし

なので・・ラウンド後はシャワーでなくお風呂に入りたいねと
調べたら近くにスパを発見！
なんと温泉がありました

お風呂の種類も多いし、岩盤浴もあり♪
露天風呂の温泉に入ってゆっくり疲れを癒し
その後、遅めのランチ

歩き回った後に温泉は良いですね！
ゴルフ場にはシャワーしかないので
疲れを癒したい方は茅ケ崎温泉オススメです♪
もっと時間があったら岩盤浴もしたかったな　（笑）







 

最近、お客様とプロがお話していることで
「関内店の～～酸素ボックスが～」との
会話をよく耳にします

酸素ボックス？？？

体内の酸素濃度を高めることで、疲労回復やリラクゼーション効果があり
トレーニングの向上にもいいとのマシーン様のことです。
なんと、女性には特に嬉しいアンチエイジング効果やダイエットにも期待できるみたいですよ
しかし効果を得るには週に２～３回
そして１回につき、６０分と
少々、お時間がかかるみたいですが
ジム会員様ならば、いつでも無料で利用できるサービスなのです
そして、中に入ってるいる時はとくに何もしなくてもよく
携帯電話などを見ていてもいいそうです
楽ちんですね

魅力的なサービスだなぁと・・・
あれ？？スーパー銭湯とかで見たかもしれない
のんびりできたり、ご飯も美味しいし
このブログネタを考えていたら、早速行きたくなり
昨日のお仕事終わりに、竜泉時の湯に行って来ました。
外の暑さに、涼みに来ている方もいるのか駐車場は休日のように
ほぼ満車状態でしたが、屋内は空いてました。
夕方に行ったのが良かったのかもしれません。
わたしの昨晩のサウナ飯は、麻婆豆腐定食
辛さがちょうどよく、ビールにもぴったり！

みなさまこんにちは！
朝から、ジリジリと太陽の日差しが危険と感じるほどの外

今日は全国各地で、３０°を超えるところが多いようで
真夏日を観測というニュースが流れていました。
屋外にいらっしゃる方は、お気を付けください
喉は乾いてなくても、飲み物をこまめに！です

最近自分の中で流行っている飲料水があります。
せっかく飲むんだから、ちょっと体にいいものということで
それは、BIO（ビオ）系のもの
お腹の調子を整えて、体脂肪や内臓脂肪を減らすのに役立つというもの
そして昨日、カルピスの商品で見つけたので本日のドリンクにしています。
なぜかカルピスって、暑い日や夏の日飲みたくなりませんか？

こちらは室内、そしてレッスンを受ける会員様のため
冷房で涼しい場所
今日は特に、ありがたいです。

そして明日もまた、暑い日のようです
気温の変化に、体調の調子を崩さぬように





 

の娘は、幼稚園からの夢を叶えるために
保育系の学校へ通っています

みっちり授業を受けて
家に帰ってからも部屋に籠って
気絶（寝落ち）しているか課題をやっています

先週、小学校以来娘が作った工作を見ました
まさか、この歳の工作が見れるなんて
思わず写真を撮ってしまった笑




ｂｙ

荒井プロの最近のブームがこちら
　　↓↓↓
三崎マグロホホ肉のグリル　フレッシュトマトソース　
「まるで、お肉のステーキみたいですよ！」と食レポしてくれました。

このランチを食べたいが為に、鎌パブに行くそうです。(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

ｂｙ