凍える寒さです。
4年ぶりの雪、大型寒波の冷気は寒波到来の度に蓄積されるそうでこの寒さにも頷けます。

そして我が家でも出ました
インフルエンザB　
Ｂはとても長引きますので皆さんもお気を付け下さい。　
ちなみに小池プロもＢ型でした　

部屋の換気をしたくても、寒ーい冷気が入り込みとても嫌がられます　
が！！！　換気大事です
数分でも窓を開けてリフレッシュが大事です！！

暖房をつけていても厚着をしてもイマイチ体が温まらない時は　
暖かい（かなり熱めの）飲み物を身体に入れるととても温まります。
内側から温め、お風呂につかればぽかぽか！！

ｂｙ