年明け早々に緊急事態宣言が出され、
緊張感のある新年のスタートとなりました。

「今年は〇〇に挑戦！」と
新しいことをはじめられた方も多い時期かと思います

私は新しくはじめたわけではないのですが、
ここ数年、ヨガを生活の中に取り入れています

ヨガスタジオに通っていたこともありましたが、
今ではすっかりyoutubeのお世話に・・・

youtubeというと、、、
迷惑youtuberというイメージが強かったのですが、
なかなか役立つ動画もあって、楽しいものですね。

寝る前のヨガは、
ほぼ途中で寝落ちすることが多く、
どこまでやれているのか、かなり怪しい・・・

何はともあれ、継続が一番。
免疫力アップ、健康維持のためにも
今年も続けていこうと思います！