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ヨガ男子
投稿日時：2016/10/26(水) 10:02
ヨガブームです1～2年前から、次々にメンバー様がヨガに通い出しています
皆さま
ゴルフの為に始めたそうです
私もやっとこ重い尻（笑）を上げ、ヨガ体験に
色々通ってみました
そこで驚いたのは「ヨガは、女性がやるもの！」と思っていましたが
男性講師も受講者もたくさんいるのです
イチローや錦織圭をはじめとしたトップアスリートや、
マイクロソフト元CEO スティーブ・バルマーなどの有能な経営者も
ヨガをライフスタイルに取り入れてる時代だそう
ヨガを取り入れると、体と心の両面に効果があるとの事！
強くしなやかな下半身を作りは、ゴルフをする時に必要な軸を作りに！
肩甲骨の可動域を広げ、安定した体幹を身につけケガの防止にも！
さらには、毎ショットを平常心で望むためのメンタリティをも養うことが！
自分のペースで、落ちついて、力強く美しいスイングが出来るようになれるのかも？
自分で体験しないと分かりませんねぇ
いろいろ試しまししたが、結局温かい岩盤浴の部屋で1時間ヨガをする
女性専用のコースにしてみました。どんな効果が出るか楽しみです
ｂｙ
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