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疲労回復に…
投稿日時：2019/09/27(金) 10:48
運動をしている息子に
疲労回復の為にオレンジジュース
を買ってきてくれと言われ…何でもグーグル先生に聞くのが好きな
オレンジジュースについて質問してみました。。
オレンジジュースには
・ビタミンC ・葉酸 ・カリウム ・クエン酸
などが含まれています
疲労回復の他にも
貧血対策や浮腫み対策
美肌効果などもあるみたいです
ただ、糖分ももちろんあるので飲み過ぎ注意
特に寝る前に飲むと
糖分の分解がスムーズにおこなわれないので
運動後が良いみたいです
ふと…グレープフルーツジュースは？
と思ったので、聞いてみたところ
グレープフルーツジュースでも疲労回復されるみたいです
疲労回復にオレンジジュースやグレープフルーツジュース
試しに飲んでみてください
ｂｙ
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