ブログ 2011/6/22
体験してきました♪
投稿日時:2011/06/22(水) 18:34
こんにちは~
今日は暑かったぁ~ 横浜も30℃を超えたでしょうね
二の腕タプタプをいじられまくり、ややイジケているヤマガです。
先週の定休日に、念願の「加圧トレーニング」を体験してきましたぁ~
まずストレッチを15分、これが何と気持ち良いこと~
超カワイイインストラクターのお姉さんが、筋肉のこわばっている箇所を
的確に見つけ出し、全身をつかって無理なく伸ばしてくれるんです。
それだけで身体がポカポカしてきて、来たかいがあったわぁ~っと感激しました。
実際の加圧の方は体験だったので、腕5分、脚10分くらいと軽くにしてもらいました。
翌日、肩甲骨が筋肉痛になりましたが 効いてるな~っと思って嬉しかったです。
先生の話によると最近は「ゴルフに良い加圧トレーニング」とか「ドSストレッチ」とやらが
流行っているそうです。 ドSストレッチも受けてみたいな~
今日は暑かったぁ~ 横浜も30℃を超えたでしょうね
二の腕タプタプをいじられまくり、ややイジケているヤマガです。
先週の定休日に、念願の「加圧トレーニング」を体験してきましたぁ~
まずストレッチを15分、これが何と気持ち良いこと~
超カワイイインストラクターのお姉さんが、筋肉のこわばっている箇所を
的確に見つけ出し、全身をつかって無理なく伸ばしてくれるんです。
それだけで身体がポカポカしてきて、来たかいがあったわぁ~っと感激しました。
実際の加圧の方は体験だったので、腕5分、脚10分くらいと軽くにしてもらいました。
翌日、肩甲骨が筋肉痛になりましたが 効いてるな~っと思って嬉しかったです。
先生の話によると最近は「ゴルフに良い加圧トレーニング」とか「ドSストレッチ」とやらが
流行っているそうです。 ドSストレッチも受けてみたいな~