見た目太めではないのですがいつも何かしら(ダイエット)やってました。
今の私、人生生きてきて今一番太っております。
「やつれて見えるよりまし…」何て、気休め的な事を言われる年齢ではございますが
下っ腹が…あ～やっぱりあのラーメンがいけなかったのか
これも母に言わせると「たるんでるんだ」と…
お腹のたるみもそうですけど～。気の緩みです。
　　　　まさしくです。毎日まったり～　とした生活をしているからでしょう…
風邪もひきやすくなったり化粧も適当になったり
おばさんまっしぐらです。おばさん飛ばしておやじになっちゃったりして…

過去に私がやったダイエットですが
①キャベツダイエット　　　　　皿いっぱいの千切りキャベツを夜食べます。これだけです
②和食ダイエット(朝食)　　　マーガリンをやめるって事です
③人参ジュース　　　　　　　　ジューサーにりんご１個と人参１本とレモンにオリーブオイル少々
④ヒルズダイエット　　　　　　フルーチェみたいに牛乳にまぜるだけ、マジで痩せます。高い
⑤ビリーブートキャンプ入隊　３ヶ月毎日やってました。マジで腹筋割れます
⑥プロテインダイエット　　　　牛乳に溶かして飲むだけです
⑦バナナ　　　　　　　　　　　　見るだけで嫌になってきます(笑)
⑧ブロッコリーと鶏肉　　　　　お弁当のおかずの中身はいつもこれだけ
⑨炭水化物抜き　　　　　　　　１日１食だけ…現在進行中(でも、これ難しい…)
　
ブートキャンプ以外は全部１食置き換えダイエットです
全て３ヶ月～６ヶ月続けました。
確実にお腹は凹むし体重は落ちますが、絶対！！長続きしません。
痩せてからの食生活管理が、なまけものには無理でした。
この他にも色々試しましたがやっぱり食べたければ運動なんです(私の結論)
でも、もう入隊する気力体力はありません…

ダイエット(運動)しながらゴルフも上手くなるこんなのないでしょうか？

igo