ブログ 2019/12/20
適量
投稿日時:2019/12/20(金) 12:21
年末、疲れた時には
ニンニクを食べて元気を出そう!!
と思っている皆様にお知らせがございます。
大好きなニンニクちゃん・玉ねぎ君・ネギさんの成分
アリシンですが食べ過ぎると貧血・下痢・嘔吐の原因になるそうで…。
「何か疲れてるから、元気を出そうと思って
焼肉行ったのに胸やけするな~」とか
「ラーメンに刻みニンニクは鉄板でしょ!増し増しで!」と
食べてすぐ毎回下痢をするプロもおりますが…笑
皆さん、アリシン中毒で胃壁が壊されて、腸内細菌が死滅してるせいだったようで。
私も思い当たる節があり…ガーーー(TДT|||)ーーーン
にんにくはの適量は1日に2片くらい。
焼肉やステーキで、あっという間に食べている量ですね。
玉ねぎも、生の場合中玉1/4で50gが成人の適量。(子供はその半分25g)
めっちゃ少しじゃん(T_T)
「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
ニンニクを食べて元気を出そう!!
と思っている皆様にお知らせがございます。
大好きなニンニクちゃん・玉ねぎ君・ネギさんの成分
アリシンですが食べ過ぎると貧血・下痢・嘔吐の原因になるそうで…。
「何か疲れてるから、元気を出そうと思って
焼肉行ったのに胸やけするな~」とか
「ラーメンに刻みニンニクは鉄板でしょ!増し増しで!」と
食べてすぐ毎回下痢をするプロもおりますが…笑
皆さん、アリシン中毒で胃壁が壊されて、腸内細菌が死滅してるせいだったようで。
私も思い当たる節があり…ガーーー(TДT|||)ーーーン
にんにくはの適量は1日に2片くらい。
焼肉やステーキで、あっという間に食べている量ですね。
玉ねぎも、生の場合中玉1/4で50gが成人の適量。(子供はその半分25g)
めっちゃ少しじゃん(T_T)
「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
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