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ブログ 2011/6/22
体験してきました♪[ブログ]
投稿日時：2011/06/22(水) 18:34
こんにちは～
今日は暑かったぁ～
横浜も３０℃を超えたでしょうね
二の腕タプタプをいじられまくり
、ややイジケているヤマガです
。
先週の定休日に、念願の「加圧トレーニング」を体験してきましたぁ～
まずストレッチを１５分、これが何と気持ち良いこと～
超カワイイ
インストラクターのお姉さんが、筋肉のこわばっている箇所を
的確に見つけ出し、全身をつかって
無理な
く伸ばしてくれるんです。
それだけで身体がポカポカしてきて、来たかいがあったわぁ～っと感激しました。
実際の加圧の方は体験だったので、腕５分、脚１０分くらいと軽くにしてもらいました。
翌日、肩甲骨が筋肉痛になりましたが
効いてるな～っと思って嬉しかったです。
先生の話によると最近は「ゴルフに良い加圧トレーニング」とか「ドＳストレッチ」とやらが
流行っているそうです。 ドＳストレッチも受けてみたいな～
今日は暑かったぁ～
横浜も３０℃を超えたでしょうね二の腕タプタプをいじられまくり
、ややイジケているヤマガです。先週の定休日に、念願の「加圧トレーニング」を体験してきましたぁ～
まずストレッチを１５分、これが何と気持ち良いこと～
超カワイイ
インストラクターのお姉さんが、筋肉のこわばっている箇所を的確に見つけ出し、全身をつかって
無理なく伸ばしてくれるんです。それだけで身体がポカポカしてきて、来たかいがあったわぁ～っと感激しました。
実際の加圧の方は体験だったので、腕５分、脚１０分くらいと軽くにしてもらいました。
翌日、肩甲骨が筋肉痛になりましたが
効いてるな～っと思って嬉しかったです。先生の話によると最近は「ゴルフに良い加圧トレーニング」とか「ドＳストレッチ」とやらが
流行っているそうです。 ドＳストレッチも受けてみたいな～