ファスティング！簡単に言えばプチ断食です。
みなさま体験した事はありますか？

デトックス自己免疫力向上代謝UP内蔵器官UP・・・、
　①便秘（宿便）が解消される。
　②花粉症やアトピー症状が改善される。
　③頭痛が改善される。
　④肩こりが改善される。
　⑤膝の痛みが改善される。
　⑥冷え性が改善される。
　⑦疲れやすくなくなる。
　⑧細胞が活性化する。
　⑨肌がきれいになる。
　⑩内臓がきれいになる。
　⑪血液がきれいになる。
　⑫感覚が鋭くなる。
　⑬有害物質が体外に排泄される。
　⑭適正体重（ダイエット）になる。
身体にイイ色々な効果が期待できるそうなんですが、ヤマガも何度か実践しております

一口にファスティングと言っても、何種類もありまして半日だけとか、1日タイプなど色々ですが
私がチャレンジしているのは２日間のタイプで専用のドリンクだけを飲みデトックスするのです。

とにかく身体が軽くなって疲れがとれます
身体が本来あるべき姿に戻り、健康になれるという訳です
これが普通の状態なのぉヽ(*´∀｀)ノって言うほど、私は身も心もスッキリするので気にいっています

但し、デメリットもあり
普通に考えて野菜ジュースや、酵素ドリンクだけじゃーお腹は減ります
2L以上ミネラルドリンクを飲みなさいと言われても、お腹がタポタポです
そして、中には頭痛や吐き気が起きる方もいるそうです。

一番の問題は、途中で阻止されること今ままでの頑張りが(Ｔ▽Ｔ)チーン(笑)
なので私も・・・2日間完全にやりきった事がありません

だいたい、途中でお誘いがあったり、その日に限って夕飯が大好物だったりと
+*:;;:*世の中は誘惑がイッパイ*:;;:*+ﾟ  

なので今回は、絶対2日間やりきろうと思い、家族にもお食事はと告げ、
誘惑の元になるスタッフの居ない間にと、昨日の朝からファスティングを始めました

しかし、その日の夜・・・・悪魔は現れました・・・

結局、受付女子3名+ヘッドプロで近所のイタリアンでお食じー(笑)
しかも、ディナーコースを頼んでくれましたニャン


さっきまでの悪魔たちが・・・天使に見えるぅ
今回も、ファスティング途中で失敗ダーイエットは明日から～♬♪♫

山家