朝、テレビをつけていたら
「コロナ膝に要注意！」と聞こえてきました。

何のことやら、、、と思ったら、
長引く自粛生活の影響で
膝に違和感を抱える方が増えているとか

外出する機会が減り、
家にいても座っている時間が長くなり、
膝を動かさないことが原因のようです。

もちろん感染予防も大切ですが、
身体の基礎的なケアにも気を配る必要がありますね。

猛暑が落ち着いたら、状況を考えつつ、
身体を動かす時間をふやしたいなと思います。